Главная/Мы предлагаем/Функциональные тренировки

Функциональные тренировки

Шейп-микс
Это комплексное занятие, включающее в себя элементы аэробики, силовых нагрузок, танцев, йоги и пилатеса. Такой микс разнообразных движений помогает сжигать калории, улучшить физическую форму, а также поддерживать душевное равновесие. Шейп-микс - это заряд бодрости надолго!
Кинезио-боди

Тренировка со своим весом. Тренирует не только всё тело, но и координацию движений. Способствует восстановлению работоспособности организма и помогает зарядиться положительными эмоциями.

Танцевальный фитнес (в рамках тренировки кинезио-боди) Зажигательная танцевальная тренировка поможет Вам не только приобрести хорошую форму, но и зарядиться положительными эмоциями. Её цель, проработать максимальное количество мышц и ориентироваться в пространстве. Не бойтесь что- то поменять в своей жизни! Иногда это полезно. Иногда - необходимо. И иногда - просто приятно.

Суставная гимнастика
Это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов, мышц, сухожилий нашего тела. Она важна для любого человека, поскольку помогает сохранить здоровье и продлить молодость тела. Интенсивность зависит от целей и уровня подготовленности, от возраста. Суставная гимнастика позволяет организму получить необходимую нагрузку.
Функционал
Это тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве.
Режим работы:
Пн-Пт: с 09:00 до 22:00
Сб-Вс: с 9:00 до 13:00
Для писем и предложений:
m373346i@gmail.com
Мы  находимся по адресу:
Московский пр-т 38 В
Все материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством, в том числе, об авторском праве и смежных правах
Записаться на занятие
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
Спасибо! Форма отправлена