А вы пробовали заниматься без музыки и максимально прислушиваться к своему телу?
А вы пробовали делать сотню без напряжения?
А вы пробовали максимальный эффект с минимальным усилием?
Ученик школы POLISTAR PILATES у нас в «АВАНГАРДЕ»
Ожирение, мышечная атрофия, заболевания позвоночника, несбалансированное развитие опорно-двигательного аппарата — все эти состояния у наших клиентов «в порядке вещей!»
Виды двигательной активности, традиционно рекомендуемые в качестве оздоровительных и корректирующих практик: бег, занятия с отягощениями, подвижные игры, — для многих клиентов попросту недоступны.
И даже у тех, кто считает себя здоровым и хорошо физически развитым, встает задача дальнейшего совершенствования, лучшего понимания своего тела, своих мышц, приобретения навыков владения ими:
— как обеспечить стабилизацию позвоночника и суставов,
— сформировать красивую осанку,
— приобрести способность не только напрягать, но и расслаблять мускулатуру.
Кроме физического развития, сейчас не менее актуальны задачи гармонизации психики, умения правильно реагировать на стрессы и избегать их негативного влияния.
МЕТОДИКА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИЗМЕНЯЕТ ТЕЛО, И ОТНОШЕНИЕ К ТРЕНИРОВКЕ !
ГРУППА ЗАКРЫТАЯ — количество — 1-6 человек. Время обговаривается персонально.
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ: 37 30 54